Sarapan pagi sangat bermanfaat bagi kesehatan diantaranya:
-memberi kekuatan metabolisme
-berguna untuk penurunan berat badan
-menambah esensial nutrisi dan keseluruhan energi
-membantu perkembangan anak
-memberi otak Anda bahan bakar untuk meningkatkan konsentrasi
-menghindari makan tak terkontrol
-membantu meningkatkan daya ingat jika mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidarat kompleks dan serat, contoh gandum utuh.
-mencegah penyakit maag.
Sumber: www.resepkita.com/detailTips.asp%