Sarapan pagi sangat bermanfaat bagi kesehatan diantaranya:
-memberi kekuatan metabolisme

-berguna untuk penurunan berat badan

-menambah esensial nutrisi dan keseluruhan energi

-membantu perkembangan anak

-memberi otak Anda bahan bakar untuk meningkatkan konsentrasi

-menghindari makan tak terkontrol

-membantu meningkatkan daya ingat jika mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidarat kompleks dan serat, contoh gandum utuh.

-mencegah penyakit maag.

Sumber: www.resepkita.com/detailTips.asp%